Elizabeth "Lizzy" Caplan urodziła się 30 czerwca 1982 roku w Los Angeles, w stanie Kalifornia. Tam też mieszka. W 2000 roku ukończyła prestiżową Hamilton Academy of Music w Los Angeles. Chodziła do jednej klasy razem z aktorem Emile Hirsch. W 2002 r. zagrała w filmie "Kwaśne pomarańcze", obok takich aktorów jak Jack Black i Colin Hanks. Jeszcze w tym samym roku pojawiła się w niezależnej produkcji "Hardcore Action News". Później dostała rolę nastoletniej córki w serialu "The Pitts" (2003 r.), oraz wystąpiła gościnnie m.in. w "Tajemnicach Smallville", "Once And Again", "Luzakach i kujonach", czy też "Tru Calling". W 2004 roku pojawiła się znów na dużym ekranie jako Janis w filmie "Wredne dziewczyny".