Тамара Дегтярёва родилась 29 мая 1944 года в городе Калининградe Московской области. Окончила ВТУ имени М. С. Щепкина. Затем была принята в труппу МТЮЗ, где и прослужила в течение пяти лет до 1970 года. С 1970 года до кончины — актриса театра «Современник». Мастерски исполняла роли второго плана. Известна широкой публике ролью Агаты Савельевой в телефильме «Вечный зов». Преподавала актёрское мастерство во ВГИКе. В ноябре 2012 года перенесла операцию по ампутации ноги, после которой продолжала играть в инвалидном кресле в спектакле «Время женщин»[3]. Непродолжительное время была женой театрального режиссёра Юрия Погребничко. Жила одна, детей не было. Скончалась на 75-м году жизни 9 августа 2018 после продолжительной болезни. Кремация состоялась 11 августа на Николо-Архангельском кладбище. Урна с прахом захоронена на участке принадлежащим семье покойной.