帕梅拉燃脂操 Season 1 Episode 19 10分钟 HIIT+站立腹部 (Pamela Reif Official) 2020

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全新燃脂HIIT+站立腹部动作组合训练 10分钟高效燃脂塑形训练♥️ 我超级超级喜欢本次训练:D 你们懂我～两个我最“享受”的训练组合——经典HIIT动作+额外的腹部训练全程站立无需瑜伽垫即可随时随地开始训练训练主要有两部分组成：1. 站立核心训练-慢速腹部侧转站立卷腹等 2.HIIT经典动作燃烧卡路里燃烧脂肪提高我们的新陈代谢紧实肌肉:) 希望训练进行到最后你们还会爱我:D 虽然越到后面会越难坚持但相信我完成后你一定会为自己骄傲的！>3

发布日期: 2022-02-09
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